寶寶每天睡覺時長

每個人每個階段睡覺的時長都是有一定規(guī)律可循的，隨著寶寶一天天長大你會慢慢發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠時長會越來越少，活動時間會越來越多，那么，各個階段寶寶每天睡覺時長多少才算正常呢？

新生兒大部分時長都在睡覺，平均每天累積的睡眠時長約為18-22小時。隨著寶寶長大，他的睡眠時長會逐漸減少。 2?5個月寶寶的睡眠時長約為15?18小時，6?12個月寶寶的睡眠時長約為14?16小時，1?3歲寶寶的睡眠時長約為10?12小時。

當然，由于個體素質(zhì)差異，不同的寶寶會有不同的表現(xiàn)。嬰兒每日就寢時間的當前參考值在國外確定。根據(jù)貳零零六年中國兒科睡眠調(diào)查，由于地區(qū)差異，中國的平均睡眠時間比國外少兩個小時。

寶寶日常睡眠時間長短是由寶寶的睡眠狀態(tài)決定的，小寶寶睡眠基本是有規(guī)律的千萬不要去打破它。如果這樣做了，那么寶寶會變得煩躁。而且，在這個時期，只要你遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律，就不會有問題。

當然，由于個體素質(zhì)差異，不同的寶寶會有不同的表現(xiàn)。嬰兒每日就寢時間的當前參考值在國外確定。根據(jù)貳零零六年中國兒科睡眠調(diào)查，由于地區(qū)差異，中國的平均睡眠時間比國外少兩個小時。