月經(jīng)期間該如何進行調理

月經(jīng)期間的調理也是非常重要的，因為月經(jīng)期間女性朋友身體的免疫力比較低，做好保護才避免其他疾病的侵入。

1、注意清洗：在來月經(jīng)期間，也要注意保證自己的個人衛(wèi)生，要勤清洗自己陰處，不讓細菌侵入，同時月經(jīng)期間洗澡最好淋浴，千萬不要盆浴，衛(wèi)生巾要勤換，保持私處的衛(wèi)生和干燥。

2、保持好一個良好的心情：月經(jīng)期間女性多心情煩悶、脾氣暴躁，很容易因為一點小事兒就大動干戈，所以這個時候不僅僅需要家人的諒解，也需要自己的自我調整，保持愉快的心情。

3、不能同房：月經(jīng)期間，如果同房會使女性的私處發(fā)生感染，導致多種疾病的發(fā)生。

4、不能喝冷水：月經(jīng)期間一定要保護好自己，千萬不能著涼，不能喝涼水、用涼水洗頭、洗澡和洗腳，這會對女性朋友的身體造成相當大的傷害。

5、不要做劇烈的運動：月經(jīng)期間，女性體力欠佳，所以不能參加劇烈的運動，以免對身體造成損傷。

以上就是有關月經(jīng)不來吃什么催經(jīng)的具體介紹以及相關知識的擴展，希望能對大家有所幫助。也希望所有女性朋友能夠在月經(jīng)期間好好的保護自己，有一個健康的好身體。