哺乳期瘦身的禁忌

瘦身無(wú)非就是為了恢復(fù)原來(lái)窈窕的身材，同時(shí)也是為了自己的身體健康，但是，瘦身也是有底線的，不能盲目。哺乳期瘦身禁忌如下：

1.不能節(jié)食：平常減肥都不能以節(jié)食為代價(jià)，專家也不提倡節(jié)食減肥。在哺乳期這個(gè)特殊的時(shí)期，無(wú)論是媽媽還是孩子，都還需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就更不能采用節(jié)食這種錯(cuò)誤的方法進(jìn)行瘦身。如果大幅度的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致媽媽乳汁內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，這樣會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康。

2.藥物減肥：哺乳期由于媽媽喂奶的原因是萬(wàn)萬(wàn)不能進(jìn)行藥物減肥的，如果服用藥物的話，藥物會(huì)通過(guò)乳汁傳入到孩子的體內(nèi)并且被孩子完全吸收。剛出生的孩子身體的免疫機(jī)能還沒(méi)有完全的建立，所以藥物對(duì)孩子的傷害是非常嚴(yán)重的，甚至?xí)＜昂⒆拥纳?/span>

3.過(guò)度的運(yùn)動(dòng)：小編反復(fù)強(qiáng)調(diào)是輕微的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)千萬(wàn)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)還會(huì)造成損傷，而且月子期間的損失及其不容易恢復(fù)。