寶寶輔食添加食譜

一歲寶寶這個時期營養(yǎng)的主要來源有豬肉、魚肉、蛋白質(zhì)等，當(dāng)然也有一些水果、蔬菜等補充維生素和礦物質(zhì)的食物。在這個時期，該為寶寶們添加怎樣的復(fù)輔食呢？有沒有相應(yīng)的食譜方案呢？請看下文。

寶寶輔食方案一：

早餐可以用牛奶200克、稠粥1小碗、一些肉松或者魚松來作為早餐。中午可以喂食寶寶一些軟米飯、瘦肉、肝泥、菜泥等、下午可以給寶寶加餐，比如一些饅頭、面包、餅干等，晚上再添加一些蒸蛋糕。

寶寶輔食方案二：

以牛奶豆?jié){作為寶寶早餐，外加一個雞蛋，小半碗粥等，中午以花卷，大半碗粥、歲土豆肝泥等為午餐，以軟米飯。雞蓉翡翠蛋湯為晚餐即可。中途可以以一些水果加餐。

寶寶輔食方案三：

以小半碗粥，肉松適量，雞蛋為早餐，中午以小半碗面條，外加蔬菜魚、肉等為中餐，晚上以一碗粥、碎菜、肝末為晚餐。

當(dāng)然以上只是推薦，大家可以使用自己的方法來添加。