甘油三脂高的飲食禁忌

甘油三脂高所引起的一些高血脂病癥，在很多中老年人中是一種常見病，輕則使人感到不舒服，重則危及生命。如此一來在生活中多吃一些有助于降血脂的食物，就可以起到輔助治療的作用，但是你知道甘油三脂高不能吃什么嗎?

1、富含淀粉的蔬菜類。高淀粉類的食物會促使人體把多余的淀粉轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァ?/span>

2、過多的水果。水果有利于人體健康，但是水果中有很多都是富含糖分的，攝入量過大會引起體內(nèi)糖分的增加。

3、淀粉類食物。如意大利面和一些谷物類，其中的淀粉轉(zhuǎn)為甘油三酯。在進(jìn)食這些食物時應(yīng)注意攝入的量。

4、肥肉。肥肉的脂房含量很高，所以應(yīng)少吃或不吃，以精瘦肉代替最好。

5、蜂蜜或蜂王漿。其中含有大量的糖分，不適合甘油三脂高的人群食用。

6、油浸魚罐頭。魚肉是一種優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，對心臟有一定好處。但選擇時應(yīng)盡量不買油浸罐頭而是選水浸魚的罐頭。

7、椰子。椰子當(dāng)中有大量的飽和脂肪酸，不適合甘油三脂高的人食用。

8、黃油或烘焙類食物。黃油中的主要成分是飽和脂肪酸，不適合甘油三脂高的人食用。