如何預(yù)防鼻炎

鼻炎其實(shí)就是鼻腔粘膜以及粘膜下組織，由于一些原因而導(dǎo)致的炎癥，是十分常見的疾病?，F(xiàn)在又到了鼻炎的高發(fā)季節(jié)，大家應(yīng)該做好鼻炎的預(yù)防。

1、鼻炎很多時(shí)候都是由感冒引起的，大家要預(yù)防鼻炎就要從預(yù)防感冒開始。多參加體育鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)抵抗力，從而減少患感冒的幾率。

2、感冒流行期間大家外出盡量要戴口罩，如無必要就避免去公共場(chǎng)所，對(duì)于感冒患者敬而遠(yuǎn)之，可以對(duì)室內(nèi)進(jìn)行消毒。

3、盡可能的避免寒冷刺激鼻粘膜，做好防寒保暖工作，也不要用力挖鼻。

4、要保持生活環(huán)境的整潔，避免螨蟲等誘發(fā)鼻炎，在花粉擴(kuò)散期間盡量呆在室內(nèi)。

5、對(duì)于養(yǎng)寵物要慎重，很多過敏性鼻炎都是由于寵物毛發(fā)引發(fā)的。如果實(shí)在想養(yǎng)，就要謹(jǐn)慎選擇寵物種類。

鼻炎的預(yù)防最關(guān)鍵的地方，就是要注意日常生活中的細(xì)節(jié)，盡量不要吸煙和喝酒，煙酒對(duì)于鼻腔粘膜的影響很大，還要多吃些新鮮的蔬菜瓜果。