哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么辦

很多女性都會抱怨自己月經(jīng)周期不規(guī)律，而對于剛剛分娩的新媽媽而言也會面臨這樣的難題。剛剛分娩的新媽媽，到了哺乳期，都會面臨月經(jīng)不規(guī)律。量過多或者過少的問題。那么哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么辦呢？

很多媽媽都會擔心自己在哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，是不是身體出現(xiàn)了什么問題。但是，其實喂奶期間月經(jīng)不規(guī)律是屬于正常的生理現(xiàn)象。媽媽們不必要過多的擔心。這是由于自身內分泌失調導致的，一般來說，隨著時間的推移，情況就會慢慢地恢復了。

而如果你是正在處于哺乳期來月經(jīng)，就要注意一下不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、帶有刺激性的食物，要注意調理情緒，注意保暖，這樣就可以減少月經(jīng)不規(guī)律可能性的發(fā)生，也有助于月經(jīng)的恢復。