怎樣預防胃癌

其實胃癌有超過80%都是可以預防的，胃癌本身也沒有那么可怕，最可怕的是發(fā)現(xiàn)的遲了。我們在生活中除了要了解胃癌到來的征兆之外，做好預防工作也應當是重中之重。

在預防上首先要注意感染因素。雖然癌癥無法直接傳染，但是引起癌癥的幽門螺桿菌卻能夠被直接傳染。幽門螺桿菌是引發(fā)胃癌的首要因素。而幽門螺桿菌感染常呈群體聚集的現(xiàn)象，比如說的家中如果有一個有攜帶著幽門螺桿菌，那么可能全家人都會被其感染。幽門螺桿菌傳染性極強，易生存于人的牙垢還有唾液當中，如果你和攜帶者吃了同一個盤子里的菜，被感染的可能都是極大的。

其次在平時一定要做到飲食規(guī)律，拒絕一切垃圾食品。除了改變生活習慣，也應多學習一些養(yǎng)胃知識，懂得一些養(yǎng)胃技巧。比如說，晚餐應該在7點之前吃完，否則腸胃的負擔會特別重。一些養(yǎng)胃的技巧也要學習，首先晚飯要盡量在19點前吃，否則會極大的加重腸胃負擔。再一點就是要使自己的免疫力得到提升，養(yǎng)胃的同時，也要使自己的免疫系統(tǒng)強壯起來，同時也就提高了自己的抗癌力。