長期失眠的危害有哪些

你知道失眠對(duì)人體會(huì)有傷害嗎？短期失眠可能你不會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生什么影響，但經(jīng)常性的失眠，影響就巨大的很大了，還有可能造成極其嚴(yán)重的后果。那么，失眠有什么危險(xiǎn)？

1、健忘

長期失眠最常見的原因可能是遺忘，這是由影響大腦功能的長期失眠引起的。而且，長期失眠患者不能集中注意力，更容易忘記。

2、肥胖

大多數(shù)人認(rèn)為睡好的人往往體重增加，但研究結(jié)果恰恰相反。每晚睡一個(gè)多小時(shí)都有助于減肥，長期睡眠不足會(huì)增加發(fā)胖的機(jī)會(huì)。

3、老化

現(xiàn)代研究表明，人體皮膚健康與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長期失眠的病人驚呆了，眼睛黑了，臉色黯淡，臉頰沾染，皮膚松弛。

4、疾病

臨床數(shù)據(jù)顯示，長期失眠最嚴(yán)重的威脅是許多疾病如心臟病，高血壓，老年性癡呆，更年期綜合癥和抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。