怎樣預(yù)防排卵障礙

排卵障礙很可能會(huì)引起女性不孕，此之外，排卵障礙還會(huì)因?yàn)榧に胤置谖蓙y，而引起女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、發(fā)胖等。如果長(zhǎng)期不治療，不調(diào)理，還會(huì)引起更嚴(yán)重的問(wèn)題，比如說(shuō)，子宮內(nèi)膜癌或者是乳腺癌。所以說(shuō)對(duì)于排卵障礙，女性必須有足夠的重視。那么怎樣做才可以預(yù)防排卵障礙呢？

1、注意飲食。咖啡因含量多的飲料，像可樂，濃茶咖啡等，都可能會(huì)對(duì)不孕產(chǎn)生影響。過(guò)量飲用很可能會(huì)不利于女性的生殖健康。還有煙酒的刺激，都極大的影響著男性女性的生育能力和生命質(zhì)量。準(zhǔn)備要寶寶的夫妻，應(yīng)該戒掉煙酒，而且應(yīng)該避免吃太多高熱量的食物。

2、月經(jīng)周期發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)引起足夠的重視。正常情況下，女性的月經(jīng)周期一般為25到35天，在快到排卵日的時(shí)間里，陰道的分泌物會(huì)增加，如果月經(jīng)周期拖延，持續(xù)超過(guò)兩個(gè)月都沒有來(lái)月經(jīng)，那么這種情況必須盡早就醫(yī)。

3、控制體重。太胖太瘦，都會(huì)使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，一個(gè)和身高成比例的體重，可以有效預(yù)防排卵障礙。