保胎期間要注意什么

保胎是很多孕婦需要進(jìn)行的事情，但是是否需要保胎是因人而異的，一些孕婦的胎相比較穩(wěn)的話，一般不需要保胎。而一些孕婦胎相不穩(wěn)，而且很容易發(fā)生流產(chǎn)或者已經(jīng)出現(xiàn)先兆性流行的話，則需要保胎了。這時(shí)候孕婦在保胎期間要注意什么呢？

1、合理的運(yùn)動(dòng)

大部分孕婦在保胎的時(shí)候都是選擇臥床休息，主要是害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胎兒造成影響。其實(shí)在懷孕期間做一些合理的運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，對(duì)胎兒也是有用處的，可以減輕孕婦在懷孕期間的不適感，不過切記運(yùn)動(dòng)不要過于激烈。

2、保持良好的心情

在保胎期間孕婦的心態(tài)也是很重要的，如果孕婦做好了情緒調(diào)節(jié)，時(shí)常保持樂觀的心態(tài)的話，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處。

3、營養(yǎng)均衡

在懷孕期間孕婦的飲食一定要均衡，要補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，胎兒成長(zhǎng)所有的營養(yǎng)都來自于母體，所以孕婦們要合理飲食，不要吃過于油膩或者辛辣食物。

4、產(chǎn)檢

在懷孕期間，孕婦們想要了解自己的孩子是否處于健康成長(zhǎng)的狀態(tài)的話最好定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，在產(chǎn)檢的過程中可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況，以便及時(shí)處理。