妊娠癢疹吃什么食物好

當(dāng)女性在妊娠期間出現(xiàn)強(qiáng)烈的皮膚瘙癢并且持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)間的話就要小心是否是妊娠癢疹了，妊娠癢癥的病因不多，大多數(shù)是由于膽汁酸高、過(guò)敏或者螨蟲(chóng)過(guò)敏引起的，其瘙癢的癥狀比較明顯，在夜晚的時(shí)候會(huì)變得劇烈，讓孕婦們不能安穩(wěn)入睡。那么妊娠癢疹吃什么食物好？主要以降低膽汁酸為主：

1、香菇

這是一類(lèi)十分健康的真菌類(lèi)食物，含有腺嘌呤衍生物，有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，最重要的是有降低血清膽固醇的作用，可以有效降低孕婦體內(nèi)的總膽汁酸。

2、大豆

豆類(lèi)食物可以為孕婦們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而大豆中還含有不飽和脂肪酸、磷脂和維生素E，這三種物質(zhì)都可以降低血中的膽固醇。

3、玉米

玉米在孕婦懷孕期間多吃好處是很多的，而玉米種含有的維生素E、卵磷脂、磷、鈣、硒都可以降低血清膽固醇，患有妊娠癢疹的孕婦可以多吃。

4、海帶

孕婦多吃海帶也有降低膽汁和血液中的膽固醇，對(duì)疾病改善有所幫助。