膽固醇來自哪里

膽固醇來自哪里

膽固醇需要通過一些食物獲取。食物中含有的膽固醇就可以直接補充體內(nèi)中的膽固醇。所以在膽固醇偏小時,可以通過食物的方法來補充,但如果膽固醇偏高的話,就需要用藥物來控制。那么,膽固醇的來源是什么?

1、外源性攝入,一些膽固醇主要是來源在動物性的食物,最為豐富的就是禽類卵,動物的臟器還有腦髓。食物中所含的膽固醇是游離狀態(tài),有很少一部分為膽固醇酯。在被人體吸收后,游離態(tài)就會和鱗脂,膽酸鹽相結(jié)合形成微粒,從而被腸道吸收。食物中有40%的膽固醇會被腸道吸收。

2、內(nèi)源性合成,正常情況下,人體中有一半的膽固醇都是由機體自己合成,內(nèi)源性的膽固醇是由肝臟和小腸粘膜通過乙酸合成來。正常的成年人每天可以合成19左右的膽固醇,機體內(nèi)的所以細(xì)胞都可以合成膽固醇,肝臟是合成膽固醇的主要器官,其次就是皮膚和小腸。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果