哺乳期清熱去火吃什么

女性在哺乳期上火是會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響的，吃了母親上火的奶水，孩子很有可能會(huì)出現(xiàn)便秘、眼紅、口干舌燥等情況，這時(shí)候母親可以通過(guò)飲食來(lái)使自己降火。

1、哺乳期的女性的飲食要清淡一些，要避免吃油膩的食物，更不要吃刺激性強(qiáng)的食物，比如辣椒、姜蒜等。對(duì)于容易引起上火的食物要敬而遠(yuǎn)之，對(duì)于性寒涼的食物也盡量不要吃。

2、如果出現(xiàn)了上火的情況，由于哺乳期的女性要給孩子喂奶，所以不要吃藥物，特別是不要胡亂服用瀉火藥物，以免對(duì)孩子造成影響。

3、女性在哺乳期上火的時(shí)候，可以多喝些白開(kāi)水，也可以多吃具有去火作用的蔬菜和水果。再多喝一些魚(yú)湯、骨湯等，不僅對(duì)奶水比較好，還可以多補(bǔ)充一些水分。

女性在哺乳期最好的祛火方式，就是多吃蔬菜水果和多喝白開(kāi)水了。一定不要自己使用瀉火藥，如果上火引起了嚴(yán)重的便秘等，可以到醫(yī)院開(kāi)些對(duì)孩子沒(méi)有影響的藥物。