兒童補(bǔ)鈣需要注意什么

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很重視孩子的缺鈣和補(bǔ)鈣的問(wèn)題，但是卻不了解補(bǔ)鈣時(shí)的注意事項(xiàng)，這很可能會(huì)影響到補(bǔ)鈣的效果。

1、新生兒的家長(zhǎng)們要注意，并不是孩子一生下來(lái)就要補(bǔ)鈣。出生四個(gè)月以下的孩子，母乳中的鈣元素就可以滿(mǎn)足孩子的需要了，是不用補(bǔ)鈣的。而沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的孩子，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)鈣。

2、現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都喜歡把孩子留在家里，但這種做法會(huì)阻礙孩子對(duì)鈣的吸收。合理的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以及多曬太陽(yáng)是孩子吸收鈣元素的關(guān)鍵，否則再怎么進(jìn)行補(bǔ)鈣孩子也吸收不了。

3、注意兒童的食物搭配，因?yàn)楹芏嗍澄镏卸己杏绊戔}質(zhì)吸收的因素，比如菠菜、油菜等，含有豐富的草酸或植酸，這會(huì)阻礙人體對(duì)與鈣質(zhì)的吸收。

家長(zhǎng)在給兒童補(bǔ)鈣的時(shí)候，要注意以上的幾個(gè)問(wèn)題。否則很有可能影響到鈣元素的吸收，讓補(bǔ)鈣成為空談。