促卵泡生成素低吃什么

如果女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己促卵泡生成素過低除了去醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療以外，還可以在家里通過食療的方法，來改善促卵泡生成素低的狀況，那么促卵胞生成素低吃什么呢？小編針對這個問題總結(jié)了以下幾點。

首先，由于促卵泡生成素過低，就會導(dǎo)致卵巢的營養(yǎng)不足，所以我們可以吃一些滋補卵巢的食物，比方說蛋白質(zhì)的攝入，可以多吃一些肉類的食物，當然食用的量也不宜過多，因為容易導(dǎo)致肥胖。

其次，促卵泡生成素也是身體激素的一種，所以可以吃一些，促進激素生長的食物，比方說豆類，谷類，小麥等等，特別是一些豆類食品，里面含的異黃酮和人體的雌激素非常的相似，女性朋友們可以每天早上喝一杯豆?jié){，對子宮還有卵巢都是非常好的。

最后，女性朋友們在平時的時候還應(yīng)該多吃一些，維生素含量比較高的食物，比方說胡蘿卜，胡蘿卜里面的胡蘿卜素，可以降低女性朋友患卵巢癌的可能性，有資料顯示，如果每星期吃五次胡蘿卜的女性朋友比不吃胡蘿卜的女性朋友，患卵巢癌的概率能降低50%左右。