繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理

繼發(fā)性痛經(jīng)，除了可以在醫(yī)院進(jìn)行治療以外，生活中的調(diào)理也能使其發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)有所緩解，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，女性朋友們飲食的多樣化，對(duì)治療繼發(fā)性痛經(jīng)都有非常明顯的效果，那么繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理呢？小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)。

首先，女性朋友們一定要記住，在月經(jīng)來之前和月經(jīng)期間，都不要吃生冷和辛辣刺激的食物，一些含有咖啡因的食物也不要食用，因?yàn)檫@些食物，會(huì)造成女性朋友們神經(jīng)系統(tǒng)的緊張，從而引起，月經(jīng)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀。

其次，一定要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，避免參加一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)的時(shí)候一定要注意保暖，性生活方面一定不要去嘗試一些宮腔方面的不潔性生活。

最后，女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間還應(yīng)該多吃一些，特別溫補(bǔ)的食物，比方說，羊肉，雞肉，紅糖，牛奶，益母草等等，雞蛋是我們經(jīng)常食用的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，可以用益母草來煮雞蛋，達(dá)到滋陰養(yǎng)血，活血化瘀的功效。