補(bǔ)鉀對(duì)身體有哪些好處

鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，缺鉀是個(gè)很大的問題，注重補(bǔ)充鉀元素才盡可能避免疾病的發(fā)生。那么補(bǔ)鉀對(duì)身體有哪些好處呢？

鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。一旦人體缺乏鉀，最顯著的表現(xiàn)是神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的軟弱，疲勞和不同程度的松弛，特別是在下肢。因此，有不利的線索，手腳無力，走路困難。鉀導(dǎo)致的不足。

人體缺鉀不僅會(huì)降低能量和體力，還會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂、心律失常、心力衰竭、胸悶、頭暈、心悸和呼吸困難。另外，低鉀會(huì)減慢胃腸蠕動(dòng)，增加厭食，并引起惡心、嘔吐、腹脹、便秘甚至腸梗阻。長(zhǎng)期使用利尿劑、腹瀉和嘔吐的患者如果出現(xiàn)狀，應(yīng)警惕低鉀血癥。