產(chǎn)后怎樣幫助子宮收縮

產(chǎn)婦在分娩之后要重視子宮收縮的問題，因?yàn)檫@關(guān)系到子宮能否恢復(fù)到正常狀態(tài)，最好是采取一些促進(jìn)子宮收縮的措施。

1、在分娩過后，產(chǎn)婦要保證充足的休息。身體過于疲勞的話。會(huì)影響到肌肉的收縮力度。雖然產(chǎn)后要照顧孩子，但也要保證有充足的休息時(shí)間，才能夠讓身體盡快的恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦的子宮在生產(chǎn)后很可能會(huì)有殘留物，這會(huì)對(duì)子宮收縮產(chǎn)生不良影響。而適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以幫助子宮將殘留物隨同惡露一起排出。所以產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后也不要躺著不動(dòng)，稍做一些活動(dòng)是很有益處的。

3、產(chǎn)婦最好是選擇母乳喂養(yǎng)，嬰兒對(duì)乳頭的吮吸可以促進(jìn)產(chǎn)婦的子宮收縮，加快子宮的恢復(fù)。此外，還可以通過熱敷的方式來加快子宮的血液循環(huán)，以達(dá)到幫助子宮收縮的目的。

通過以上所介紹的方法，就可以有效的促進(jìn)女性在產(chǎn)后的子宮收縮，能夠加快恢復(fù)速度，使子宮在最短的時(shí)間里恢復(fù)正常。