碘缺乏病的預(yù)防

 對(duì)于碘缺乏病，在平時(shí)除了在出現(xiàn)一些癥狀時(shí)要積極的進(jìn)行治療外，還可以在日常生活中對(duì)其進(jìn)行一些預(yù)防。防止病癥的發(fā)生，對(duì)病癥也是有很好阻止作用，那么碘缺乏病癥的預(yù)防措施有哪些？

1、食鹽加碘鹽很方便，可以持續(xù)進(jìn)行，因?yàn)辂}對(duì)人體的攝入量是有一定的控制。人在控制鹽的攝入量的同時(shí)，也會(huì)對(duì)碘的攝入量進(jìn)行控制。而且加碘的食鹽對(duì)身體是非常安全，并且很有效，不用擔(dān)心攝入過量或者是出現(xiàn)副作用的情況。

2、還可以多吃一些富含碘的食物。例如海帶，干貝，紫菜，海參，淡菜，龍蝦，海蜇等一些海產(chǎn)品。這些海產(chǎn)品中含有豐富的碘元素對(duì)人體的幫助很大，所以可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍瑢?duì)人體的健康也是很有好處。但是也不能過多的食用，否則也會(huì)出現(xiàn)別的問題，對(duì)身體也是有傷害。

3、補(bǔ)碘要注意，不能補(bǔ)的過量，過量的話也會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能增加進(jìn)而出現(xiàn)甲亢的情況。出現(xiàn)甲亢就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌過多，甲狀功能真高，就會(huì)出現(xiàn)更大的腫達(dá)和高代謝綜合征。因此，在出現(xiàn)甲亢時(shí)要忌食富含碘的食物。

碘缺乏病患者要進(jìn)行補(bǔ)碘，同時(shí)也要防止碘元素過量導(dǎo)致一些疾病發(fā)生?？傊m量，不能過度，這樣才會(huì)對(duì)人體有幫助，對(duì)身體健康好。