如何預防小孩兒偏食

 孩子如果出現(xiàn)挑食，偏食的現(xiàn)象，就會使身體的營養(yǎng)攝入不足導致身體生長發(fā)育出現(xiàn)緩慢。所以在平時孩子出現(xiàn)挑食，偏食現(xiàn)象要及時的加以糾正，還需要進行預防，防止孩子出現(xiàn)有這些不良習慣。

1、在做菜品時要多樣化，還要多變花樣，營養(yǎng)要合理的搭配。在烹飪的制作上，質量以要具有色香味全面，還具有造型，再選用一些器具上多下點功夫，給孩子帶來一些新鮮感，保持食欲旺盛，每種飯菜都能吃的津津有味兒。

2、家長在孩子面前不要表現(xiàn)出偏食，否則會誘導孩子出現(xiàn)偏食的情況。還要在孩子進食時不要對孩子進行批評，訓斥，否則會使孩子的情緒不愉快影響食欲，孩子在盛飯時勸菜要少量多次，這樣時小孩兒有盡時的信心。如果孩子一時進食興致不高，沒有吃飽，就是要等到孩子過會兒再吃，不能令他勉強將其吃下。

3、孩子吃零食的量和次數(shù)要有所控制。孩子的時候要多種多樣，既有精細的，也有粗茶淡飯式的食物，這樣食物多種多樣，有利于孩子對食物的食欲?？梢愿⒆舆M行一些用餐游戲，這樣孩子會比較容易接受，如果直接和孩子講一些道理和知識的話，孩子不好接受。