第一次吃輔食要吃多少

寶寶還小，很難控制食量，尤其是剛添加輔食的寶寶，所以不少媽媽都會問，第一次給寶寶添加輔食吃多少的問題，今天，小編就給大家介紹關(guān)于輔食吃多少的問題。

無論是成人還是寶寶，每個人的食量都是有所不同的，成人的區(qū)別會比較明顯，寶寶的區(qū)別會比較難發(fā)現(xiàn)。關(guān)于給寶寶添加輔食的量，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但是米粉一般都是先從上20--30ML、1/4個雞蛋黃、1/6到1/8個蘋果泥慢慢增加的，媽媽們可要參考這個量，在根據(jù)寶寶的實際情況，控制每次進(jìn)食的量。

寶寶進(jìn)食除了量的控制外，還需要準(zhǔn)守一下三個原則：

1、從少到多：在給寶寶添加輔食時，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。

2、由細(xì)到粗、由稀到稠：正常的輔食添加順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢添加，訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

3、從一種到多種：不要剛開始就給寶寶添加各種輔食，最先應(yīng)該是單一的添加，然后再逐漸增加輔食的種類。