兒童挑食如何預(yù)防

兒童挑食是一個(gè)不良的飲食習(xí)慣，直接影響著孩子的身體健康。很多家長認(rèn)為孩子挑食只是暫時(shí)的，等長大一點(diǎn)自然就不會(huì)了，這是一種錯(cuò)誤的想法。等發(fā)現(xiàn)孩子挑食已經(jīng)影響到孩子的發(fā)育了，所以一定要提前預(yù)防孩子挑食。

預(yù)防兒童挑食媽媽要從孕期開始，定期做好孕檢，孕期加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，肉類等，不要挑食，發(fā)現(xiàn)貧血，需要積極糾正，否則胎兒出生以后很快就會(huì)發(fā)生貧血，影響食欲的。

寶寶出生后要定期做體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)糾正，特別注意寶寶容易發(fā)生佝僂病，貧血，缺鋅等疾病。

要經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行戶外鍛煉，以消耗其能量，促進(jìn)其食欲。但是不要去人多的地方，人多細(xì)菌多，很容易產(chǎn)生交叉感染。

不要給寶寶吃過多的零食和酸奶飲料。這些食物不但沒有營養(yǎng)，而且容易讓寶寶產(chǎn)生飽漲感，影響食欲。