骨關(guān)節(jié)炎能喝牛奶嗎

當?shù)搅饲锒竟?jié)或者潮濕天氣的時候，很多人的骨頭開始出現(xiàn)疼痛的感覺，這都是關(guān)節(jié)炎的原因。很多人到了一定年紀之后就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀，還有的人會出現(xiàn)風濕病，這些疾病對骨頭的影響都很大，而且生活中患者會承受很大的痛苦。那么骨關(guān)節(jié)炎能喝牛奶嗎？

骨關(guān)節(jié)炎患者是可以喝牛奶的，牛奶中含有優(yōu)質(zhì)的鈣和蛋白質(zhì)，而且礦物質(zhì)的含量也很高，如果骨關(guān)節(jié)炎患者每天喝300毫升的牛奶的話，還可以預防骨質(zhì)疏松。而牛奶中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，多喝牛奶對骨關(guān)節(jié)炎患者來說是很好的鈣質(zhì)的補充來源。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，如果人們經(jīng)常喝牛奶的話，患上骨關(guān)節(jié)炎的患病概率還會大大減少，這主要是牛奶中的鈣元素起到了很好的作用，而牛奶還可以低于肥胖，中年女性更加要應該多喝牛奶。骨關(guān)節(jié)炎的患者的關(guān)節(jié)縫隙會隨著疾病的發(fā)展而慢慢變窄，而經(jīng)常和牛奶的女性變窄的速度很慢，并不明顯，所以骨關(guān)節(jié)炎患者建議多喝牛奶。