肺活量大跑步快嗎

肺活量是人體健康的一項(xiàng)指標(biāo)，很多人都認(rèn)為，肺活量大的人跑步會(huì)更快，不過(guò)這種觀點(diǎn)卻是不正確的。

1、大家都覺(jué)得跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于肺活量的要求比較高，尤其是進(jìn)行長(zhǎng)跑，更需要有一個(gè)強(qiáng)大的肺活量來(lái)支撐，所以肺活量大就會(huì)跑得快。但是，肺活量對(duì)于跑步的影響并不大，即使是長(zhǎng)跑，也無(wú)須很大的肺活量，有很多馬拉松運(yùn)動(dòng)員的肺活量就很普通。

2、對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，只有在高原地域，才會(huì)感到氧氣不夠用。在平時(shí)跑步時(shí)，都能夠攝入到足夠的氧氣，所以人的肺活量對(duì)于跑步的影響比較小。

3、跑步速度的快慢，是和身體素質(zhì)息息相關(guān)的，短跑想要跑得快，必須要有足夠的爆發(fā)力和優(yōu)秀短跑技術(shù)。長(zhǎng)跑想要速度快，則需要過(guò)人的耐力。

肺活量與跑步的快慢是沒(méi)有直接聯(lián)系的，肺活量大的人如果爆發(fā)力低，耐力也不好的話(huà)，也肯定是跑不快的。