增加抵抗力的方法

對(duì)于一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)抵抗力尤為重要，這是因?yàn)榈挚沽?qiáng)不但可以抵抗任何疾病的發(fā)生，還能使寶寶健康成長(zhǎng)，下面小編就和媽媽們一起來(lái)分享一下一些增加抵抗力的方法，從而使寶寶身體的抵抗力更加的強(qiáng)大。

1，媽媽們可以根據(jù)寶寶自身的身體情況來(lái)選擇一下增加抵抗力的奶粉，現(xiàn)在很多奶粉的品牌中都有增加抵抗力的奶粉，不同階段的奶粉適合不同年齡段的寶寶，媽媽們一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的奶粉并仔細(xì)挑選。

2，千萬(wàn)不要給一歲以下的寶寶吃甜食及油膩的食物，已經(jīng)添加輔食了的寶寶，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量不要出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

3，可以選擇在有陽(yáng)光的時(shí)候多和寶寶出去呼吸一下新鮮的空氣，以及多多曬曬太陽(yáng)幫助鈣的吸收，盡量的讓寶寶多多運(yùn)動(dòng)，并且在中午的時(shí)候適當(dāng)?shù)奈缧荨?/span>

4，寶寶身體能夠接受的情況下多吃一些粗糧和豆類的食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的鋅，能幫助寶寶提高抵抗力。