孩子上火怎么調(diào)理

如果寶寶從小天使變成了小“惡魔”，總喜歡哭鬧，還不像從前一樣吃奶總是香香的，而是變的有些拒食、厭食，大便干燥，小便發(fā)黃家長先不要怪罪寶寶“難搞”，這些其實(shí)都是寶寶上火的癥狀。那么寶寶上火之后應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

首先為了防止寶寶上火媽媽應(yīng)該選擇寶寶出生后就母乳喂養(yǎng)，并且母乳的供應(yīng)量應(yīng)該充足。低聚糖成分在母乳的含量中濃度很高，它有130多種不同的糖類組成，這130多種糖類在腸道中以短鏈糖形式存在，有加快益生菌繁殖的作用，可以防止寶寶上火。

寶寶的日常飲食應(yīng)該多吃清火果蔬，辛辣、油膩、高熱量的食物一定不要喂給寶寶吃。在給寶寶選擇水果時，最好是給寶寶買應(yīng)季水果。開始吃輔食的寶寶應(yīng)該養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，這樣體內(nèi)流失的水分才能盡快得到補(bǔ)充。

科學(xué)規(guī)律的起居作息，保證寶寶充足的睡眠是調(diào)理寶寶上火必須做到的一點(diǎn)；寶寶如果出現(xiàn)了上火的癥狀，家長應(yīng)該注意室內(nèi)通風(fēng)，溫度和濕度應(yīng)該保持平衡；引導(dǎo)寶寶、幫助寶寶進(jìn)行適量的體育鍛煉；留意氣溫，注意給寶寶增減衣物；在看護(hù)寶寶時，應(yīng)該讓寶寶保持一種愉快的心情。