補(bǔ)充維生素c過(guò)量的壞處

人體中所有的營(yíng)養(yǎng)元素必須達(dá)到平衡，保持一個(gè)平衡點(diǎn)才能發(fā)揮它的積極作用，大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充過(guò)量都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面作用，維生素c也是如此。

現(xiàn)實(shí)生活中，有很多家長(zhǎng)為了給寶寶增強(qiáng)抵抗力，防止寶寶感冒會(huì)長(zhǎng)期給寶寶服用維生素c。但是這種做法反而使體內(nèi)的維生素c含量減少，因?yàn)榇髣┝康木S生素c破壞了體內(nèi)維生素c調(diào)節(jié)機(jī)制，使其加速分解、排泄維生素c。一旦停藥，會(huì)出現(xiàn)反彈性癥狀比如壞血病等。

孩子如果長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充維生素c更容易患上各種骨病，因?yàn)轶w內(nèi)超量的維生素c會(huì)阻礙成骨細(xì)胞的形成。

過(guò)量的維生素c還可增加寶寶尿路草酸鈣結(jié)石以及腎結(jié)石的患病率，影響抗肝素、雙香豆素的正?？鼓δ茉斐裳ā?/span>

如果寶寶每天攝入的維生素c量過(guò)多，會(huì)增強(qiáng)其腸胃蠕動(dòng)，引起腹瀉或腹絞痛。

所以維生素c好，但并不是越多越好。給寶寶補(bǔ)充維生素c要根據(jù)具體情況應(yīng)適量補(bǔ)充。