脊柱側(cè)彎如何預(yù)防

脊柱側(cè)彎是可以進(jìn)行預(yù)防的，因此在生活中，家長(zhǎng)要注意這些預(yù)防的方式，只有這樣孩子才會(huì)擁有更加筆直的身軀。

1、寶寶不宜坐得太早。有些媽媽不清楚。當(dāng)寶寶只有3-4個(gè)月大時(shí)，他將被包裹在被子里讓他坐起來(lái)。他坐在同一個(gè)位置幾個(gè)小時(shí)。寶寶脊椎周圍的肌肉還不夠。結(jié)實(shí)，容易疲勞，無(wú)法支撐身體，容易埋藏脊柱彎曲的隱患。

2、寶寶坐姿應(yīng)正確，書寫時(shí)，坐在書本上閱讀時(shí)，不要跪在桌子上，并應(yīng)妥善改變姿勢(shì)和休息，以免引起脊柱側(cè)凸。

3、寶寶學(xué)習(xí)表，椅子的高度應(yīng)適當(dāng)。特別是，教師還應(yīng)仔細(xì)觀察嬰兒使用的桌椅，并在必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

4、很多家長(zhǎng)會(huì)將寶寶送到特殊班，如舞蹈班，乒乓球班等，以為這樣可以培養(yǎng)寶寶的身體素質(zhì)，讓身體更加挺拔。眾所周知，在這些特殊班級(jí)的教學(xué)過(guò)程中，如何對(duì)中小學(xué)生不成熟的特點(diǎn)進(jìn)行必要的保護(hù)，有必要進(jìn)行全面的考慮。例如，對(duì)于乒乓球，脊柱側(cè)凸是最常見(jiàn)的“職業(yè)病”。長(zhǎng)時(shí)間保持舞蹈也可能引起脊柱側(cè)凸。