人工流產(chǎn)后的飲食調(diào)整

患者在人工流產(chǎn)以后，身體往往會變得非常虛弱，那么，人工流產(chǎn)后的患者該如何調(diào)整自己的飲食呢？

1、患者在人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，根據(jù)自身體重計算，每公斤體重應(yīng)供給1.5到2克蛋白質(zhì)。所以，患者可以多吃一些雞肉、蛋類、豆類、豆類制品等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

2、人工流產(chǎn)后，患者身體比較虛弱，容易出汗，所以需要注意補(bǔ)充水分，應(yīng)宜少量多次，一次不要喝太多水。從汗液中可以排出多種水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、B2等。所以，患者還應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果。同時這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪的攝入。術(shù)后一星期內(nèi)，脂肪含量應(yīng)該控制在每日80克左右為最佳。月經(jīng)期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因為這類食物能夠刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食。