如何預(yù)防黃體功能不全

黃體功能不全對于女性來說可能是“致命”的傷害，所以，除了在患上黃體功能不全的時候積極配合治療之外，還應(yīng)該多加預(yù)防患上黃體功能不全。那么，預(yù)防黃體功能不全需要怎么做？

1、調(diào)整好作息時間，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，早睡早起，不能因為工作等原因就不顧身體健康，應(yīng)該妥善安排工作量，因為經(jīng)常性熬夜會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，引起黃體功能不全。

2、保持外陰道的清潔，必要的時候，可以使用清洗液進行清潔，但是注意清洗液的選用。

3、把握好性生活的頻率，性生活過多不僅會使精子的質(zhì)量下降，還會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)難孕甚至不孕。

4、精神壓力過大，長期處于緊張、焦慮也可能影響女性激素的分泌。所以，預(yù)防黃體功能不全還應(yīng)該控制好自己心情、情緒等，不要被某些事影響到自己的心情。

日常的預(yù)防工作很重要，所以一定要做好，保證體內(nèi)的各項激素正常的分泌，遠(yuǎn)離黃體功能不全。