做瑜伽能矯正脊柱側(cè)彎嗎

愛美之心人皆有之，每個人都希望自己的外形是美好的，但是青少年在成長發(fā)育的過程中，會經(jīng)常養(yǎng)成一些不良的姿勢和習(xí)慣，從而導(dǎo)致出現(xiàn)骨骼的畸形，脊柱側(cè)彎就是其中常見的一種。女生出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的例子也有很多，對其心理和生活都有很多不良影響。那么做瑜伽能矯正脊柱側(cè)彎嗎？

當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的時候，通常有兩種治療方法，一種是手術(shù)治療，另外一種是保守治療。一般來說嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎會選擇手術(shù)治療，而輕微的脊柱側(cè)彎沒有影響身體健康的情況下，可以先采取保守治療的方法，保守治療中有運(yùn)動鍛煉這種輔助方法，其中瑜伽也是可以輔助治療脊柱側(cè)彎的。

但是不能只依靠瑜伽來矯正脊柱側(cè)彎，因為瑜伽只能幫助矯正，可以有效放松收縮的肌肉和加強(qiáng)比較弱的肌肉，做瑜伽對患者有一定的好處，可以促進(jìn)身體的平衡與健康。所以患者在發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎之后最好到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，如果只是輕微的脊柱側(cè)彎可以先不用治療，隨時觀察，并做瑜伽這類運(yùn)動矯正，如果是中度和重度脊柱側(cè)彎，一定要進(jìn)行矯正治療。