嬰兒補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

很多媽媽比較重視給寶寶補(bǔ)鈣，并且知道晚上睡前補(bǔ)鈣效果最好，但其實(shí)缺鋅的危害同樣很大，鋅被譽(yù)為生命之花，特別是對(duì)小寶寶而言，鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶挑食偏食、免疫力降低等情況，因此及時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅很有必要，那么，一天當(dāng)中哪個(gè)時(shí)間段補(bǔ)鋅最合適最有效呢？

如果寶寶是通過(guò)食補(bǔ)的方式補(bǔ)鋅，則無(wú)需特定時(shí)間，一日三餐在合適的時(shí)間吃就可以。如果寶寶是通過(guò)鋅劑制品補(bǔ)充鋅元素，則最好能將吃鋅劑的時(shí)間定在午餐之前，因?yàn)閷殞氃谏衔鐣r(shí)食欲較好并且吸收力最強(qiáng)，此時(shí)補(bǔ)鋅可以發(fā)揮最大的作用。不過(guò)鋅劑在一定程度上會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，因此腸胃功能較弱的寶寶也可在飯后服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

給嬰兒補(bǔ)鋅時(shí)媽媽們還要注意一點(diǎn)，就是盡量避免和補(bǔ)鈣或者補(bǔ)鐵的產(chǎn)品同時(shí)服用，鈣、鐵和鋅制品在體內(nèi)會(huì)相互排斥，因此同時(shí)服用的話(huà)所有的營(yíng)養(yǎng)素都不能有效吸收和利用，因此可將鋅制品與其他營(yíng)養(yǎng)素間隔2個(gè)小時(shí)左右再服用。