原發(fā)性痛經(jīng)的日常護(hù)理

 女性在平時(shí)如果有原發(fā)性痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，就需要在平時(shí)多進(jìn)行護(hù)理，這樣才有利于經(jīng)期時(shí)的健康，同時(shí)也不會(huì)發(fā)生其他的感染現(xiàn)象。出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)，在日常該做哪些護(hù)理？

1、在經(jīng)期時(shí)，要注意講究經(jīng)期的衛(wèi)生，而且在經(jīng)期前以及經(jīng)期時(shí)，一定要少吃生冷以及辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物對于經(jīng)血的排出是有一定的影響，所以在經(jīng)期時(shí)定要注意對這些食物的攝入。

2、患者在平時(shí)也有消除對經(jīng)期的緊張以及恐懼的心理，還要解除思想顧慮，要保持心情愉快，并且適當(dāng)?shù)膮⒓右恍﹦趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)，但還要注意勞逸結(jié)合，不能勞累過度，這樣也不利于身體的健康。

3、患者在平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，特別是一些體質(zhì)比較虛弱患者，還需要改善營養(yǎng)狀態(tài)，并且要積極地治療自身的慢性疾病。如果患者出現(xiàn)疼痛難忍或者是昏厥出冷汗的現(xiàn)象，就需要及時(shí)的到醫(yī)院就診。

4、患者在疼痛發(fā)作的時(shí)候，就需要對癥處理，可以口服去痛片，也可以服用一些安定片，這樣都能緩解疼痛，如果疼痛不是非常明顯，可以喝一些紅糖姜水，也能緩解疼痛，而且有利于經(jīng)血排出。