經(jīng)前綜合癥可以預(yù)防嗎

經(jīng)前綜合癥， 在醫(yī)學(xué)上的定義是指女性在月經(jīng)來前7-10天出現(xiàn)至少一項(xiàng)生理或心理癥狀，但月經(jīng)來后不久會(huì)消失。那么，經(jīng)前綜合癥可以預(yù)防嗎？

首先經(jīng)前綜合癥可以預(yù)防。許多男士表示，女朋友不希望他記錄她的大姨媽。但每個(gè)月她變得不可理喻的時(shí)候，就知道她的姨媽要來了。很明顯，記錄經(jīng)期規(guī)律，從而避免在這個(gè)時(shí)候和女票有沖突絕對(duì)是不錯(cuò)的辦法。

其次，腹痛，腹脹，乳房脹痛，肌肉或關(guān)節(jié)疼痛，頭痛，疲乏，失眠，長(zhǎng)痘痘等都是女士在這一期間會(huì)發(fā)生的困擾，所以，緩解疼痛是必要的，預(yù)防要做到在掌握經(jīng)期規(guī)律的同時(shí)，在之前讓身體保暖，多喝熱水，緩解情緒不適。