叢集性頭痛的預(yù)防

叢集性頭痛給身體帶來的危害非常大，如果再出現(xiàn)疾病，就需要積極地進行緩解，同時也需要在日常生活中預(yù)防這種疾病。叢集性頭痛的預(yù)防措施有哪些呢？

1、叢集性頭痛也具有一定的遺傳性。如果在家族里有人患有重疾性頭痛，就需要警惕自己是否有這種疾病。如果已經(jīng)發(fā)生重疾性頭痛，就需要明確誘發(fā)的因素。

2、叢集性頭痛誘發(fā)因素，例如飲酒，睡眠不足等，要調(diào)節(jié)好自己的生活方式，就可以避免這些誘發(fā)因素，同時也可以防止叢集性頭痛的發(fā)生。

3、還需要注意季節(jié)性，在秋冬季節(jié)，需要調(diào)整好自己的生活方式，不能太過勞累，也需要注意自己的情緒不能壓力太大，要學(xué)會減壓，還需要有生活的規(guī)律，不接觸酒精異味兒，還要避免噪音，聲光的刺激等。

4、在日常生活中，要學(xué)會合理利用時間，同時也要注意勞逸結(jié)合。多進行一些體育鍛煉，能夠很好的緩解壓力，同時也可以鍛煉身體，防止疾病發(fā)生。