吃葉酸要注意什么

葉酸是一種水溶性維生素，可以預(yù)防孕婦貧血，因?yàn)樵袐D的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞；可以降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，有關(guān)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)證明育齡女性從準(zhǔn)備懷孕開始每天堅(jiān)持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%，降低35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。在孕中晚期，葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。那么，補(bǔ)充葉酸需要注意些什么呢？

吃葉酸的主意事項(xiàng)：

1、每天攝入400-800微克即可，不能超過1毫克；

2、若服用葉酸的同時(shí)服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計(jì)算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時(shí)咨詢婦產(chǎn)醫(yī)師；

3、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用；

4、補(bǔ)充時(shí)間最好從懷孕前三個月起開始。