怎么預(yù)防胎動(dòng)異常

胎動(dòng)是胎兒生命最客觀的征兆之一，它能表達(dá)胎兒在子宮內(nèi)的成長(zhǎng)發(fā)育狀況，是胎兒給母親發(fā)出的信號(hào)，胎動(dòng)次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等，常預(yù)示著胎兒的安危。胎動(dòng)異常是指胎動(dòng)突然增多（1小時(shí)超過20次或12小時(shí)超過200次)或減少(1小時(shí)少于3次，連續(xù)3小時(shí)以上或12小時(shí)少于20次）。那么怎么預(yù)防胎動(dòng)異常呢？

1、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)

胎動(dòng)是表明胎兒存活的良好標(biāo)志，也是對(duì)宮內(nèi)缺氧最為敏感的指標(biāo)。胎動(dòng)計(jì)數(shù)是妊娠期監(jiān)測(cè)胎兒宮內(nèi)狀況的一種簡(jiǎn)便方法，可長(zhǎng)期使用。一般準(zhǔn)媽媽20 周左右能感到胎動(dòng)。28周后應(yīng)學(xué)會(huì)自數(shù)胎動(dòng)：如胎兒連續(xù)運(yùn)動(dòng)完后算1次胎動(dòng)，間隔再動(dòng)又算1次，以此類推。

孕婦每天早、中、晚各取左側(cè)靜臥一小時(shí)，由孕婦憑主觀感覺分別記錄這三小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，將早、中、晚三次胎動(dòng)數(shù)相加乘4，則作為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。胎動(dòng)計(jì)數(shù)12小時(shí)≥30次為正常，若12小時(shí)<10次為異常。逐日記錄胎動(dòng)計(jì)數(shù)。若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)與往日比較過頻或過少，都可能提示胎兒有宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

2、胎心監(jiān)測(cè)

丈夫可在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)會(huì)用聽診器直接聽取胎心率。正常胎心率應(yīng)是120~160次/分。胎動(dòng)時(shí)胎心率應(yīng)增快>10次/分，或胎心率不規(guī)則。若胎心率減慢少于或多于這個(gè)數(shù)，則提示胎兒缺氧應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。