婦科內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理

婦科內(nèi)分泌失調(diào)除了需要藥物調(diào)理外，還需要通過運動調(diào)理、精神調(diào)理和飲食調(diào)理。藥物調(diào)理需要根據(jù)病情遵醫(yī)囑進行；運動調(diào)理就是注重鍛煉、積極運動、按時作息、控制夜生活以保證足夠的睡眠；精神調(diào)理就是要保持樂觀平和的心態(tài)，減輕心理壓力，克服工作生活中緊張焦慮等負面情緒；飲食調(diào)理是從日常飲食方面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，要少吃油膩、辛辣刺激性的食物，多吃植物油獲取不飽和脂肪酸，食物品種要注意多樣化合理搭配，多吃蔬菜水果。