孕婦護(hù)膚的注意事項(xiàng)

懷孕期間，孕婦的全身護(hù)理都需要格外小心謹(jǐn)慎對(duì)待，稍有不慎就可能會(huì)影響孕婦和胎兒自身的健康。懷孕期間的皮膚護(hù)理的注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸面等方法來(lái)解癢，而是要注意清潔。清潔是防止肌膚過(guò)敏的一個(gè)重要步驟，最好用溫和安全的孕婦專用護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理。

2、過(guò)敏性肌膚的孕媽可以使用原生態(tài)食材原料的孕婦專用護(hù)膚品，包括豆乳、大米等孕婦專用護(hù)膚品，具有溫和親潤(rùn)的護(hù)膚功效。

3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具，如帽子，太陽(yáng)傘，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護(hù)膚品，很多功能性的防曬護(hù)膚品中添加了重金屬元素，或用了大量研細(xì)的鈦白粉，這些都對(duì)孕婦和胎兒有不良的影響。

4、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

除了以上幾點(diǎn)之外，孕婦還要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類等。孕期還應(yīng)該多喝水，這樣護(hù)膚和飲食雙管齊下，才能讓你保持肌膚光滑的同時(shí)擁有好氣色。