精液異常的注意事項(xiàng)

精液異常的患者要多多的注意，主要是一下幾個(gè)方面。

1、在飲食上要多選擇一些綠色蔬菜，水果，這里面含有豐富的維生素C，E，對(duì)精子的成長和發(fā)育非常有利。

2、患者要積極的度演練身體，如果過于肥胖，導(dǎo)致腹股溝溫度過高，就會(huì)對(duì)精子的生成造成影響。

3、不要給自己太大壓力，放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，這對(duì)精子的正常生長有一定的幫助中。

4、吸煙，喝酒也是造成精子質(zhì)量下降的一個(gè)主要因素，因此要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。