懷孕38周要注意什么

懷孕過程需謹(jǐn)慎，懷孕38周意味著胎兒已經(jīng)基本具備在體外生存的能力，雖然話是這樣說，但是懷孕38周還是需要注意很多事情的。讓我們一起來學(xué)習(xí)懷孕38周的注意事項(xiàng)吧。

1、左右折騰真心累，睡個(gè)好覺行不行？

懷孕38周，想要在晚上舒舒服服地睡個(gè)好覺可真是不容易了。所以白天孕媽咪要盡量多休息，這可能是你能夠毫無顧慮地放松下來的最后機(jī)會(huì)了。繼續(xù)注意寶寶的胎動(dòng)。雖然現(xiàn)在他的活動(dòng)空間已經(jīng)很小了，但應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

2、身材變樣各種煩，還能來得更慘烈的嗎？

腳部腫脹在最后幾周是很正常的，但是如果你注意到手部和臉部出現(xiàn)腫脹、體重的突然增加、持續(xù)或劇烈的頭痛、視力模糊或眼前出現(xiàn)斑點(diǎn)、上腹部疼痛等癥狀時(shí)，要立即去醫(yī)院就診，因?yàn)檫@些都是一種被稱為先兆子癇嚴(yán)重疾病的前兆；別忘了在這個(gè)時(shí)候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些寶寶出生后他可能沒有時(shí)間做的事情。

3、豐富多彩的夢境，真真假假分不清！

孕媽咪這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)最近做夢很頻繁，而且夢境栩栩如生，對即將為人父母的產(chǎn)前焦慮可能是一些奇怪夢境的根源。

4、分娩必備清單，不慌不忙做準(zhǔn)備！

孕媽咪在這個(gè)時(shí)候距離分娩的時(shí)間已經(jīng)不多了，建議孕媽媽們現(xiàn)在就籌備孕產(chǎn)必需物品，不要到最后手忙腳亂、慌作一團(tuán)。

5、停止性生活，健康迎接寶寶降生。

離分娩還有2周，這個(gè)時(shí)期如果同房容易造成早產(chǎn)，而且子宮口容易張開，很容易引起細(xì)菌感染。

生理注意事項(xiàng)：

在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會(huì)經(jīng)歷假陣痛收縮。假陣痛收縮不同于子宮收縮，且是沒有規(guī)律地出現(xiàn)，只要稍加運(yùn)動(dòng)，陣痛就會(huì)消失。在孕期的最后幾周，你的腳還是會(huì)非常腫脹，這都是正常的，會(huì)在分娩后消失。

營養(yǎng)注意事項(xiàng)：

懷孕38周要繼續(xù)頻繁地吃東西，每次少吃，要吃得有營養(yǎng)。喝水、牛奶和果汁來保持體內(nèi)水分，不要喝碳酸飲料哦，會(huì)引起腫脹。飲食習(xí)慣的改變也會(huì)影響孕期睡眠質(zhì)量，均衡的飲食很重要。必須盡量避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的飽和脂肪酸會(huì)改變體內(nèi)的激素分泌，造成許多不適。