孕婦嗜睡正常嗎

孕婦嗜睡是很普遍的早孕反應(yīng)，每個(gè)媽媽因?yàn)轶w質(zhì)不同、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不同，有無嗜睡反應(yīng)不盡相同，嗜睡反應(yīng)的輕重也不盡相同，孕媽媽們?nèi)绻谠衅谥杏X得整天都很疲乏很想睡覺，不用過于緊張，這是很正常的孕期反應(yīng)。

孕婦嗜睡的原因可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化有關(guān)，另外，孕婦的基礎(chǔ)新城代謝加快，體內(nèi)熱量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一種原因造成的嗜睡反應(yīng)，孕媽媽們都不必過于擔(dān)心，一般熬過孕期早期，也就是懷孕3個(gè)月后，嗜睡的反應(yīng)會(huì)有所改善。孕中期以后，孕媽媽的睡眠可以逐漸恢復(fù)正常。但是，也有極個(gè)別的媽媽因?yàn)轶w質(zhì)的原因，一整個(gè)孕期都呈現(xiàn)疲乏困頓的嗜睡癥狀，只要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充足夠，胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育不受影響，也不必過于擔(dān)心，孩子出生后癥狀就會(huì)消失，有些民間說法是說這種情況是胎兒帶來的反應(yīng)，有“睡胎”一說。

充足的睡眠對(duì)于孕媽媽來說非常重要，有嗜睡反應(yīng)的孕媽媽不用緊張，想睡覺就可以睡，在孕期，由于胎兒吸收母體的營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽容易感到疲憊，如果孕媽媽覺得困頓，不妨小睡片刻，緩解疲勞。