安全期和危險(xiǎn)期如何避孕

危險(xiǎn)期發(fā)生性關(guān)系，那“中招”懷孕的幾率是很大的，雖然安全期發(fā)生性關(guān)系懷孕的幾率很低，但是為了保證真的無(wú)后顧之憂，那若是掩不住“性”趣，又不想那么快擁有愛(ài)情結(jié)晶，那在安全期和危險(xiǎn)期該如何有效的避孕呢？

之前說(shuō)過(guò)安全期避孕法最主要是了解排卵日，想要在安全期中順利的避孕，首先我們就是要從檢測(cè)排卵期的方法入手，了解排卵期才能有效的避開(kāi)，才能達(dá)到避孕的效果。而若是不想使用排卵試紙來(lái)檢查，則通過(guò)測(cè)量體溫和留意白帶來(lái)自檢也是一大方法，測(cè)量體溫就是清晨醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前得基礎(chǔ)體溫。從月經(jīng)來(lái)潮得第一天開(kāi)始，把體溫計(jì)放再嘴里5分鐘，然后將測(cè)到得溫度用小點(diǎn)畫(huà)在方格中，一直要記到下次月經(jīng)來(lái)潮得前1天為止，并且將各個(gè)小點(diǎn)連成曲線。排卵一般會(huì)發(fā)生在體溫上升前或由底向高上升得過(guò)程中，通常基礎(chǔ)體溫高得3天內(nèi)為排卵期。留意白帶就是到了月經(jīng)中期排卵前幾天， 和之前相比，白帶會(huì)變得清亮如蛋清，滑潤(rùn)而富有彈性，可拉成很長(zhǎng)得絲狀，拉絲度最長(zhǎng)得一天很可能是排卵日，這題天及其前后4-5天為危險(xiǎn)期。

而想要在危險(xiǎn)期避孕，一般是外來(lái)工具的輔助，因?yàn)槲ｋU(xiǎn)期懷孕的幾率大大提升，所以想要確保享受性愛(ài)的同時(shí)不中招，最好的避孕方式還是選擇戴安全套或是服用避孕藥。