避免先兆流產(chǎn)的安全提示

日常生活中多注意一些生活細(xì)節(jié)，還是能夠有效避免先兆流產(chǎn)的，主要有一下幾點(diǎn)安全提示：

一是患貧血、肺炎等疾病的女性，或者是身體素質(zhì)不太好的女性朋友，在懷孕前一定要積極治療，增強(qiáng)體質(zhì)，病愈之后才能考慮要小孩。

二是懷孕后在飲食上除了要注意營(yíng)養(yǎng)均衡外，要有意識(shí)地多吃一些補(bǔ)腎健脾的食物。

三是懷孕之后要多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，同時(shí)不要吃辛辣食品以及動(dòng)物血，以保持大便暢通。

四是在懷孕期間，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，比如現(xiàn)在有一些專門針對(duì)孕婦的瑜伽等等，當(dāng)然這些得到正規(guī)的健身館去學(xué)習(xí)，以保證安全。同時(shí)，懷孕期間，孕婦要保持身心愉悅，以利于安胎。