每個月經(jīng)周期規(guī)律的女性,一般每個月只有一個排卵期,且排卵的日子也是有規(guī)律的。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律,則排卵的日子也難以估算。這時,就可以通過月經(jīng)周期表推算法來計算自己的排卵期。下面就讓小編介紹一下月經(jīng)周期表推算法吧!
月經(jīng)周期表推算法:一般來說,排卵大致發(fā)生在下次月經(jīng)來潮之前的12~16天之間,加上精子可在女性體內(nèi)存活約3天,卵子能存活1天,因此,受孕期應(yīng)該是在下次月經(jīng)來潮之前的9~19天。
其計算公式為:
最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天=排卵期第一天
最長一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天=排卵期最后一天
在采用此公式計算之前,要求本人連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期,并得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù),將數(shù)據(jù)代入上述的公式,所得出的數(shù)字就是該女性排卵期的開始和結(jié)束的時間了。
當然,除了月經(jīng)周期表推算法可以計算排卵期之外,也可以通過觀察白帶的性狀來預(yù)測排卵期。一般情況下,白帶的質(zhì)和量都隨月經(jīng)周期而變化。剛來完月經(jīng)時,白帶為白色、量少,呈漿糊狀;即將排卵時,受宮頸腺體分泌的影響,白帶增多,呈透明、微黏、蛋清狀,且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后,白帶變得渾濁,較為黏稠且量少。