懷孕五個(gè)月,孕媽咪的腹部會(huì)越來(lái)越明顯,雖然說(shuō)孕早期的不適已經(jīng)漸漸減弱,但是依舊還是存在很多注意事項(xiàng)。那么孕媽咪在懷孕五個(gè)月的時(shí)候要注意點(diǎn)什么呢?小編整理了一下,希望能夠幫助孕媽咪解決孕五月的尷尬與煩惱。
1、頭發(fā)掉得多,咋整啊?
由于荷爾蒙的變化,頭發(fā)的生長(zhǎng)速度會(huì)加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油,干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆,而且頭發(fā)也掉得很多。
解決方法:宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護(hù)發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng),其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個(gè)階段的胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。
2、乳房不舒服,好鬧心!
隨著乳房的脹大,左、右乳頭之間的距離開(kāi)始逐漸變寬,雙乳開(kāi)始向腋下擴(kuò)展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力,雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥,乳頭有時(shí)內(nèi)陷。
解決方法:必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房,促進(jìn)乳腺發(fā)育;經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況,可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解。
3、腳好痛,折磨!
腳部負(fù)擔(dān)也很重,雙腳更不堪重負(fù),腫脹、干燥,甚至疼痛現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。
解決方法:清潔,水溫40℃為宜。腳部按摩:干刷按摩,以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護(hù)理霜,并加以按摩促進(jìn)吸收。
4、牙齒疾病,防不勝防?
癥狀:刷牙時(shí)出血;牙齦紅腫;牙齒有不同程度的松動(dòng);有口臭。
預(yù)防:早晚刷牙,進(jìn)食后漱口,洗凈手指伸入口內(nèi)按摩牙齦,常吃豆制品、肉蛋類、新鮮蔬果等。治療:一般簡(jiǎn)單、保守的牙科治療,例如補(bǔ)牙、洗牙或牙科例行檢查,在懷孕期間,只要身體狀況允許,皆可在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。
5、陰道炎癥,反反復(fù)復(fù)!
癥狀:異常白帶;出血;陰道有脫出物;陰部瘙癢;外陰部出現(xiàn)腫塊;性交痛;下腹疼痛;預(yù)防:孕媽媽應(yīng)勤換、勤曬內(nèi)衣,少吃辛辣刺激食物,以免助濕生熱,誘發(fā)各類炎癥。治療:陰道炎、宮頸炎、盆腔炎,口服消炎藥、中成藥等,最好到在醫(yī)生幫助下治療。