怎么預防月子病

怎么預防月子病

得了月子病,疼痛來敲門。而如果沒有將月子病治愈,那么疼痛將是會伴患者一生的。這個疾病會令許多患者疼痛難捱,對生活失去信心。所以在此之前我們就要注意好自己的日常生活,及時預防月子病。那么怎么預防月子病呢?

1、小心寒氣

產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產后的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

2、不要過度活動關節(jié)

分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現小問題,產后2-3周絕對不能過度活動關節(jié)。

3、服用產后補藥

中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產后快速恢復、預防產后病效果顯著,但必須在惡露排凈后服用,堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前,服用補藥反而會誘發(fā)產后風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4、食用適當補養(yǎng)食品

預防產后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。



* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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