什么水果最補(bǔ)鐵

補(bǔ)鐵的水果很多，有櫻桃、桃子、菠蘿，還有維生素C含量豐富的橙子，清香的柚子，酸酸甜甜的李子都是鐵含量豐富的水果呢。什么水果鐵元素含量最高，最能補(bǔ)鐵呢？一起看俺這么多水果當(dāng)中的“補(bǔ)鐵之王”頭銜最終“花落誰家”。

補(bǔ)鐵冠軍非櫻桃莫屬了。櫻桃自古被稱為“美容圣果”，“美容水果”之王，經(jīng)常吃櫻桃還能讓肌膚光滑潤(rùn)澤。櫻桃含鐵量高，是優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。櫻桃還有養(yǎng)顏駐容之效，可以使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。電腦族是十分適合吃櫻桃的，能緩解由于長(zhǎng)久操作電腦引起的肌肉酸痛。