高血壓飲食療法

高血壓患者在積極配合醫(yī)生治療的時候，合理安排飲食及生活方式，是能夠達到理想的治療效果的。這時期，如果高血壓患者采取一些食療方法，對控制病情是大有益處的。 那么高血壓的食療方法有哪些？一起來看看。

1、海帶。海帶絲可以與草決明一同煎水服用，也可以搭配玉米須煎水作茶飲。還可以與綠豆一同熬制成粥，對降血壓都有很好的療效。

2、新鮮葵花葉用水煎服；葵花籽剝殼吃或碾碎沖服，或是配芹菜汁，都能起到治療高血壓的作用。

3、芹菜?？芍苯訉⑶鄄伺c大米一同煮成粥食用，也可以將芹菜與苦瓜一同炒食。

4、菊花。取菊花嫩芽沖洗干凈，放入砂鍋中熬制成湯，有解熱降壓的作用。還可以將杭菊花、烏龍茶(或龍井茶)一同放入杯中，用滾水沖泡飲用。

5、鮮蘿卜。將鮮蘿卜攪成汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

6、西瓜皮。將西瓜片、玉米須、香蕉一同放入砂鍋中煎煮，放入適量冰糖，同樣能起到降血壓的作用。

7、冬瓜草魚湯。將冬瓜去皮之后切成片；草魚去鱗及內(nèi)臟后洗凈，放入素油鍋內(nèi)煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3-4小時，再加鹽、味精各少許調(diào)味服用。

8、香菇。利用香菇與瘦肉一同炒制，或者與雞燉成雞湯，都可用來治療高血壓。

9、食醋。將冰糖放在食醋中溶化，每次飯后服用。

10、花生米。取花生米適量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。

11、鮮黃瓜秧。取鮮黃瓜秧(干品減半)，用水煎服。早晚各1次，1周為1療程。

12、鮮西紅柿。將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。